小朋友晚上訓覺成日發出“格格”聲嘅磨牙聲，在中醫裏面稱為“齘齒”，偶然出現是屬於正常發育現象，但若長期都磨牙，影響睡眠質量的同時，仲會導致牙齒過早磨損、面頰肌肉緊張、顳頜關節疼痛等。因此，當小朋友出現持續性磨牙時，家長一定要積極揾出原因并進行治療。
熱氣就會磨牙？
小朋友最中意食炸野，炸雞翼、炸薯條或餅乾、薯片等，都容易導致胃經和大腸經積熱，足陽明胃經循行上顎牙齒，手陽明循行下顎牙齒。積熱日久則出現動風，上下牙齒互相摩擦導致磨牙。脾胃積熱的患兒常伴有便秘、口乾、口臭、小便黃等症狀，可飲用「消食茶」，改善脾胃積熱。平時應注意多食用蔬菜水果，減少油炸食物及零食。
「消食茶」
配方：芒果核1個（約10g）、山楂3g、甘草5g、麥芽10g
做法：將配方洗凈后加入500ml水煲20分鐘，放涼後當水飲。
白天情緒激動就會磨牙？
中醫上，小朋友為純陽之體，陽氣旺盛，白天瘋狂玩耍或處於緊張煩躁狀態，會增加晚上磨牙的機會，睡眠不安，做噩夢等。家長可以控制小朋友玩樂時間，避免晚上過於興奮，關心關注小朋友情緒，保持心情舒緩，有磨牙情況的小朋友，家長可以對小朋友進行「開天門」推拿來幫助小朋友疏肝理氣，鎮靜安神。
「開天門」
做法：在小朋友眉心之間往上推至額上前髮際，每次30下，每日1-2次。若皮膚較為乾燥，可配合BB油進行。
身體虛弱就會磨牙？
血氣虛弱容易令風邪乘虛而入，令小朋友出現疲倦、面色蒼白、氣短、手腳冰冷等情況，亦會導致夜間磨牙。家長應多帶小朋友曬太陽、做有氧活動來增強體質，同時可以煲「補氣強身湯」來幫助小朋友健脾和胃，補益氣血。
「補氣強身湯」
材料：鵪鶉2只，五指毛桃40g，蓮子30g，山藥40g，茯苓30g，紅棗3粒，適量食鹽
做法：鵪鶉去尾去內臟，汆水后與其他材料放入鍋中，加入1升水，大火煲滾后轉小火煲1小時即可。
若小朋友磨牙情況長期無法改善，并有影響牙齒健康的情況，應尋求專業醫師幫助，查找原因，對癥治療。