日日吹冷氣，注意冷氣病纏身！介紹4個降溫小貼士
天氣咁熱，一分鐘都唔想離開冷氣房，舒服又解暑。但長時間在冷氣房入面，身體都好容易出現問題，小心冷氣病纏身！今日小編為大家介紹4種常見的冷氣病癥狀及4個降溫小貼士，幫助大家舒服度過炎熱的夏天。
冷氣病癥狀一，頭痛。長時間在冷氣房容易出現血管收縮，特別是從熱的地方突然進入，會導致血壓昇高并引發頭痛問題。如果情況嚴重，可以用風扇代替冷氣，或遠離冷氣口。
冷氣病癥狀二，手腳冰冷。血管收縮，會令末梢血液不循環，從而導致手腳冰冷。可以添加衣物遮住裸露在外的皮膚，或多站起活動身體。
冷氣病癥狀三，皮膚乾燥痕癢。冷氣房中空氣乾燥，溫度低，容易導致眼睛乾澀及皮膚乾燥引發痕癢，需要及時補充水分，注意皮膚保濕。
冷氣病癥狀四，鼻敏感。冷氣房內空氣不流通，灰塵在密閉空間中到處飄散，好容易引發鼻過敏問題，例如打噴嚏、流鼻水、鼻子痕癢等。需要勤力通風換氣。
離開冷氣房就覺得好熱？有冇降溫小方法？呢4個貼士記得收藏好！
多喝水，皮膚散熱需要消耗水分，多飲水可以幫助身體降溫，在室外活動時更要及時補充水分，避免中暑。
依靠皮膚散熱，不要大量遮蓋皮膚，可以用流動的涼水沖在皮膚上，但要避免用冰水。
穿質地透風透氣的衣物，例如純棉、紗質。
注意頸、腋下、大腿內側的溫度，用濕毛巾放置在這些部位，可以快速為身體降溫。